カロリー調査

  「プロテインを飲むと太る」こんな噂聞いたことありませんか？ 太ってしまうのを恐れて、プロテインを飲むのを避けてしまっている方もいるかもしれません、私も昔はそうでした。 この記事の内容 プ ...

  日本人でカレーが嫌いな人ってほとんど見かけないですよね。   でも実は、カレーって結構高カロリーだって知っていましたか？   市販のルーを使って作るのが一般的なのであ ...

  日本人ならうどん？それとも蕎麦？   派閥論争の元祖とも言えるこの争いですが、例えばカロリーの面からみるとどちらが勝つのでしょうか？   ちなみに私は個人的に暖かいな ...

  じゃがいもといえば芋類の中でも最も馴染みが深く、フライドポテトやポテトチップスの影響もあり高カロリーなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？ 今回はそんなじゃがいもの汚名を返 ...

  今や日本の国民食とも言える存在になったラーメン。日本各地にご当地の味もあり、好きな方も多いですよね。   ただしラーメン＝高カロリーで健康に悪い、というイメージがどうしてもある ...

  ファーストフード店は非常に増えてきましたが、いまだに代表的なのはマクドナルドだと思います。   値段もお手頃でバーガー・ポテト・デザートともに美味しいメニューが多いので多くの方 ...

  お豆腐はヘルシーでダイエットに適しているとよく言われていますが、実際にどのくらいの栄養が含まれていて、カロリーがどのくらいなのかご存知でしょうか？   今回は木綿・絹ごしの2種 ...

  お米の中でもダイエット向きと言われる玄米や雑穀米。   どちらも栄養が豊富で白米よりも体にいいとされていますが、玄米と雑穀米を比較するとどのような違いがあるのでしょうか。 &n ...

  突然ですが、お米のカロリーってどのくらいあるか知っていますか？意外と高カロリー、いや意外とヘルシー…？   今回はそんなお米のカロリーを調べてみました。   よくダイ ...

コンビニでご飯を買うとき、ついカロリーが気になってしまうことはありませんか？   そこで今回は、コンビニにあるおにぎりの具材ごとのカロリーを調べてみました。 コンビニごとで多少の違いはあると ...